Як подолати неспокій і почати жити

Анотація

Цей бестселер Дейла Карнегі, який розійшовся по світу величезними накладами, допоміг мільйонам людей подолати звичку хвилюватися. Автор пропонує ряд практичних порад, якими ви можете скористатися сьогодні, у динамічному світі XXI сторіччя, — вони стануть вам у пригоді упродовж усього життя! Ця книга дасть те натхнення, якого вам не вистачає, щоб бути щасливим незалежно від обставин вашого життя.
Дозвольте цій книзі змінити на краще ваше життя. Не варто жити у тривогах та напрузі, що не дозволяють вам тішитися повноцінним, активним та щасливим життям!
Для широкого кола читачів.

Зміст

Дейл Карнегі Як подолати неспокій і почати жити
Передмова
Як була написана ця книга — і чому
Дев'ять рекомендацій, що допоможуть отримати максимальну користь від цієї книжки
Поради для ефективної роботи із книжкою
Частина I Основні факти, які слід знати про неспокій
Розділ 1 Живіть у «відсіку» сьогодення
Розділ 2 Магічна формула, що дозволяє знайти вихід із ситуацій, причиною яких є неспокій
Розділ 3 До чого може призвести неспокій
Резюме Частини І Основні факти, які слід знати про неспокій
Частина II Основні методи аналізу неспокою
Розділ 4 Як аналізувати і вирішувати проблеми, спричинені неспокоєм
Розділ 5 Як уникнути п'ятдесяти відсотків хвилювань, спричинених роботою
Резюме Частини II Основні методи аналізу неспокою
Частина III Як подолати неспокій, перш ніж він здолає вас
Розділ 6 Як витіснити неспокій зі своє душі
Розділ 7 Не дайте дрібницям звалити вас із ніг
Розділ 8 Правило, яке поставить поза законом більшу частину вашого неспокою
Розділ 9 Прийміть неминуче
Розділ 10 Поставте «обмежувач» на свій неспокій
Розділ 11 Не намагайтеся «пиляти тирсу»
Резюме Частини III Як подолати неспокій, перш ніж він здолає вас
Частина IV Сім способів сформувати у себе позитивне мислення
Розділ 12 Дев'ять слів, які можуть змінити ваше життя
Розділ 13 Зведення рахунків дорого вам коштуватиме
Розділ 14 Зробіть це — і ви ніколи не страждатимете через невдячність
Розділ 15 Віддали б ви те, що маєте, за мільйон доларів?
Розділ 16 Знайдіть себе і будьте собою: пам'ятайте, що на світі немає другої такої людини, як ви
Розділ 17 Якщо вам дістався лимон, зробіть із нього лимонад
Розділ 18 Як позбутися меланхолії за два тижні
Резюме Частини IV Сім способів сформувати у себе позитивне мислення
Частина V Ідеальний спосіб здолати неспокій
Розділ 19 Як мої батьки боролися з неспокоєм
Частина VI Як не зважати на критику
Розділ 20 Пам'ятайте, що мертвого пса не б'ють
Розділ 21 Дотримуйтеся цієї’поради — і критика не завдасть вам шкоди
Розділ 22 Мої безглузді вчинки
Резюме Частини VI Як не зважати на критику
Частина VII Шість способів уникнути втоми та хвилювань і підтримувати свою енергію та дух на висоті
Розділ 23 Як додати одну годину до свого робочого дня
Розділ 24 Від чого ви втомлюєтеся і що з цим робити
Розділ 25 Як уникнути втоми і виглядати молодим
Розділ 26 Чотири корисні робочі звички, які допоможуть попередити втому і неспокій
Розділ 27 Як позбутися нудьги, яка несе втому, тривогу і образу
Розділ 28 Як перестати хвилюватися через безсоння
Резюме Частини VII Шість способів уникнути втоми та хвилювань та підтримувати свою енергію і дух на висоті
Частина VIII Як я подолав неспокій
25 правдивих історій
Шість великих прикростей, котрі спіткали мене одночасно
Я можу обернутися на переконаного оптиміста всього за годину
Як я позбувся комплексу меншовартості
Я жив у Саду Аллаха
П'ять способів боротьби з неспокоєм
Я трималася вчора. Я зможу триматися й сьогодні
Я не сподівався дожити до світанку
Я був «інвалідом з Вірджинії»
Я вижив завдяки цьому реченню
Я відштовхнувся від дна і піднявся вгору
Я був одним із найбільших дурнів на світі
Я завжди тримаю шляхи постачання відкритими
Коли шериф постукав у мої двері
Я молилася, щоб не потрапити до сиротинця
Мій шлунок не витримав напруження
Я навчився вгамовувати тривогу, спостерігаючи, як дружина миє посуд
Я знайшов відповідь
Час вирішує багато проблем!
Мені звеліли мовчати і лежати непорушно
Якби я не перестав хвилюватися, то давно був би у могилі
Я позбувся виразки шлунка і тривоги, змінивши роботу і ставлення до життя
Тепер я слідкую за зеленим світлом
Я скоював повільне самогубство, бо не знав, як розслабитися
Як Бенджамін Франклін боровся з неспокоєм
Я так переживала, що упродовж вісімнадцяти днів не мала й ріски в роті
Київ
Компанія ОСМА
2015
272 сторінок
Мова: Українська
ISBN 978-617-538-057-4

Поділіться вашими враженнями про книгу

.